Algemene informatie
Ballet Michelle is opgericht in november 1985 en is gelegen in het mooie zuid-Limburgse heuvelland te Mechelen, gemeente Gulpen-Wittem. Ballet Michelle telt momenteel 90 leden. De lessen worden allen gegeven in de theaterzaal van buitenplaats "De Mechelerhof", Spetsesweide 5, 6281 BV te Mechelen.
Iedereen die interesse heeft, kan natuurlijk geheel vrijblijvend een kijkje komen nemen of zelfs meedoen aan één van onze lessen, die gegeven worden door gediplomeerde docenten.
Kleuterballet:
Spelenderwijs worden kinderen bewust gemaakt van hun eigen lichaam. Er wordt gewerkt aan houding, het dansgevoel en de muzikaliteit van het kind. Tegelijkertijd wordt ook de fantasie van het kind gestimuleerd en tot uiting gebracht. Vanaf 4 jaar kunnen kinderen deelnemen aan kleuterballet.
Ballet:
Kinderen vanaf 7 jaar zijn zich al meer bewust van hun lichaam. Met deze leeftijdsgroep wordt er hard gewerkt aan de klassieke ballettechniek. Aan de barre (houten stok die aan de muur is bevestigd) worden vooral de voet, kuit- en beenspieren getraind.
Spitzen:
Spitzen zijn balletschoenen met een harde neus. Zo kunnen ballet-danseressen op de tenen dansen.
Jazz:
Jazz is vanaf 8 jaar. Dit is een vrije manier van dansen die qua structuur lijkt op klassiek ballet maar is gebaseerd op populaire muziek zoals jazz, rock en hiphop. De bewegingen van zijn Jazz veel losser. Er wordt gewerkt aan houding, het dansgevoel en de muzikaliteit van het kind. Tegelijkertijd wordt ook de fantasie van het kind gestimuleerd en tot uiting gebracht.
Ook wordt er gebruik gemaakt van elementen van de klassieke ballettechniek met sumiere isolatie technieken van hoofd, schouder, elleboog, pols, hand, vingers, borstkast en bekken(heup).
Urban dance:
Urban dance is een mix van Streetdance en Reggeton muziek. Er zitten veel “ en-tellen” in en de stijl is vrij soepel. Toch zijn er veel verschillende stijlen binnen de streetdance: de iets strakkere stijl, die vaak op snelle muziek wordt gedanst, en de wat lossere stijl. De strakkere stijl wordt tegenwoordig nog steeds streetdance genoemd en de lossere stijl, die vaak gedanst wordt op rustigere muziek, is tegenwoordig beter bekend als hip-hop newstyle. Er wordt niet alleen veel gebruik gemaakt van de beat, maar ook van de tekst en de accenten in de muziek. Deze stijl is in Limburg nog niet echt bekend, maar in het noorden des te meer. De Urban dance die bij Ballet Michelle gegeven wordt, is een mix van streetdance en reggeton.
Hiphop:
Hiphop is behoorlijk intensief! Bij een hiphop les leer je als eerste bouncen. Dat is door je knieën gaan, op het ritme van de muziek. De passen zijn vaak los en erg apart. Wat hiphop zo speciaal en populair maakt, is dat er geen standaard regels zijn. Iedereen kan zijn eigen
versie van hiphop dans creëren (freestylen). De dansstijl blijft zich ook nog steeds ontwikkelen. Hiphop dansen staat nog in de kinderschoenen en wie weet ziet de stijl er over tien jaar weer heel anders uit! Hiphop is een dansstijl die vraagt om veel energie,
creativiteit, goed kunnen isoleren en combineren met je lichaamsdelen en ritmegevoel. Het combineert zachte en ruwe bewegingen.
Pilates:
De les bestaat uit een serie uitgebalanceerde oefeningen op de mat waarbij gewerkt wordt vanuit het lichaamscentrum, het powerhouse ( buik, onderrug, bil- en dijbeenspieren), welke worden ondersteund d.m.v. het juiste ademhalingspatroon.
Er wordt gewerkt volgens de principes van J. Pilates: concentratie, centrering, controle, ademhaling, flow en precisie. Hierdoor wordt een totale body, mind en spirit work-out aangeboden.
Aerobic/Aeroshape:
In deze les kunnen dames op leuke, hippe muziek hun lichaam trainen. Er worden in deze les bijna alle spiergroepen aangesproken n.l. de 4 B´s ( Benen, Billen, Borst- en Buikspieren).
Step-aerobic:
Op de maat van de muziek stappen we op en af een step (opstapbankje). Hierdoor worden je beenspieren versterkt.
Fitmix:
Fitmix is de nieuwste sport die in Mechelen wordt aangeboden. Deze les is speciaal voor mannen en vrouwen die door middel van krachttraining spieren willen versterken of willen afvallen. Er wordt o.a. in circuitvorm gewerkt, waarbij u telkens 1 minuut een specifieke spiergroep traint. De les wordt afgewisseld met cardio oefeningen, waardoor ook uw conditie verbetert. Vetverbranding, spierversteviging en plezier gaan in deze les hand in hand. Geef u vrijblijvend op voor een proefles en maak kennis met deze leuke, nieuwe sport!